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Ayur-Yoga >>
zum Stressabbau
Entdecken Sie Ayur-Yoga und finden Sie Ruhe und eine Quelle um neue Kraft zu schöpfen.
Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Jeden Montag, 18.00h - 21.00h
Kosten: Fr.250.-/10 Lektionen Leitung: Frau Barbara Sigrist , 079 502 20 73, barbara.sigrist@bluemail.ch, www.yourbalance.ch
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Bewusstheit durch Bewegung >>
Bewegungsentwicklung mit der Feldenkrais-Methode
Mit der Feldenkrais-Methode zum neuen Selbstverständnis und zur eigenen Bewegunsentwicklung.
Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zur Bewegungs-Entwicklung.
Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Mittwoch, 09.00h - 11.15h
Kosten: Fr. 21.-/Std. Leitung: Frau Elisabeth Langhart , 044 942 47 41, elharla@bluewin.ch, www.feldenkrais.ch
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Body Forming mit Kinderhütedienst >>
Training zur Formung und Straffung der Figur
Das Bodyforming ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mittels verschiedener Hilfsmittel wie leichten Hanteln oder Gummibändern.
Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Dienstag, 09.15h - 10.15h
Kosten: Fr. 16.-/Std. Kinderhütedienst ab 0-5 Jahren Fr. 3.-/Std. Von Krankenkasse anerkannt Leitung: Frau Regula Malacarne , 079 641 31 59, regula.malacarne@sunrise.ch,
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Fitness >>
Förderung der Koordination und Kondition
Koordination, Kondition, Kräftigungstraining, Stretching und Entspannung.
Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Jeden Mittwoch, 09.30-10.30 Uhr
Kosten: Fr. 15.-/LektionLeitung: Frau Doris Kreutzinger , 079 560 22 10, ,
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Gymnastik für Frauen ab 50 >>
Training für den ganzen Körper
Gelenkschondendes Training für den Ganzen Körper.
Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Jeden Mittwoch, 08.30h - 09.30h (Dez./Jan. von 09.00h-10.00h)
Kosten: Fr. 15.-/LektionLeitung: Frau Doris Kreutzinger , 079 560 22 10, ,
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Gymnastik-Fitness-Stretching-Kurs >>
für Erwachsene
Aktivität ist einer der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden.
Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Jeden Donnerstag, 9.30h - 10.30h
Kosten: Fr. 350.-/Semester Leitung: Frau Susanne Natiez , 079 451 61 31, frutig.natiez@bluewin.ch ,
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Meditationskurs >>
Abendgruppe Medialität / Geistiges Heilen
In den Seminaren & Abendgruppen entspannen wir uns bei einer wohltuenden Meditation, wecken spielerisch Ihre eigenen Selbstheilungskräfte und fördern in Übungen Ihre eigenen medialen Fähigkeiten.
Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden zweiten Mittwoch, 19.30
Kosten: Fr.30.- pro Person Leitung: Frau Lisa Maria Meierhofer , 079 792 90 75, info@lisa-maria.ch, www.lisa-maria.ch
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Menjiwai >>
Asiatischer Kulturgenuss für die Seele
Menjiwai
Asiatischer Kulturgenuss für die Seele
Klangkugel - Meditation & Klangmassage
Wo: Obere Mühle Dübendorf
Wann: Sonntag, 17.10.; 21.11.; 19.12. 2010
Kosten: Leitung: Brigitte Janzen / Dewi Ludwig , 079 455 98 73, ,
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Seniorenvolkstanz >>
Freude an Musik und Bewegung
Einfache und anspruchsvollere Volkstänze aus der Schweiz und dem Ausland.
Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: 1./3./und 5. Mittwoch im Monat, 14.00h - 16.00
Kosten: Fr. 7.-/Lektion (2 Std.)Leitung: Frau Doris Fischer , 044 980 15 17, ,
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Yoga Georgios >>
Yogakurs
Da setzt man sich nicht nur für die physische Erneuerung, sondern auch für eine psychische ein. Die Vorstellungsübungen und geistige Beweglichkeit ist das Hauptmittel dies zu erreichen. Diese Übungen regen und entwickeln die regenerierende und heilende Kraft des eigenen Vorstellungs-Vermögens an. Dadurch wird man selbstzufrieden und entspannter.
Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: jeden Dienstag, 19h - 20h und 20.15h - 21.15h.
Kosten: siehe Homepage Leitung: Herr Georgios Andreou , 079 420 82 45, info@yoga-georgios.ch, www.yoga-georgios.ch
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Zumba Fitness >>
Der Trend aus den USA/Kolumbien!
Der Trend aus den USA/Kolumbien
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet die Spass an Bewegung zu Musik haben. Ein solides und gesundes Workout das Spass macht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Catalina heisst Sie herzlich willkommen!
Wo: Senfmühle
Wann: jeden Di + Mi 19 - 20 Uhr
Kosten: CHF 20 Leitung: Catalina Pfranger , 079 280 60 40 , catalina.zumba@gmail.com,
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