Kurse in der Oberen Mühle

Malkurs mit Cao Bei An - Vorkenntnisse erwünscht

Feldenkrais-Lehrerin (4 jährige Zusatzausbildung / ursprünglich Physiotherapeutin).

Mit der Feldenkrais-Methode zum neuen Selbstverständnis und zur eigenen Bewegunsentwicklung. Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zur Bewegungs-Entwicklung.

Feldenkrais fördert durch einfache und feine Bewegungen die eigene Beweglichkeit und das Bewusstsein für die Körperhaltung (somatisches Lernen). Die Feldenkrais-Methode basiert auf medizinisch-naturwissenschaftlichen Grundlagen.

Bei Kursbeginn können pro Kursblock zwei Stunden (Ferien etc.) entschuldigt abgezogen werden. 

Wir arbeiten meist im kleinen Kreis, familiär, zugewandt, freundlich und offen. Wir machen das Familienstellen nicht, um damit unseren Lebensunterhalt zu verdienen, sondern weil es uns ein inneres Anliegen ist.

Wir sind zertifizierte Aufsteller und arbeiten professionell seit vielen Jahren und haben Freude daran und sind spirituell aufgeschlossen.

Das Familienstellen ist eine besondere Möglichkeit gute Lösungen für verschiedene Probleme zu finden, indem unbewusste Verstrickungen aufgehoben werden, z.B. bei Problemen mit:

• Selbstwert & eigenes Fundament
• Partnerschaft
• Krisen
• Gesundheit
• Beruf

Jeder Mensch entstammt einem Familien-System, mit dem er eng verbunden ist. Diese Verbindung ist stärker als uns bewusst ist.

Eine Familienaufstellung ist wie die Rückschau auf unsere Wurzeln und somit der Zugang zu den Ursachen von unseren Unzulänglichkeiten, Blockaden, Kämpfen und  Ängsten. Wir finden Wahrheiten und geben Probleme dahin zurück, wo sie hergekommen sind, um im Ursprung Frieden zu schaffen, damit wir selbst in unseren Frieden kommen können.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Internetseite https://gslaufstellungen.wixsite.com/familienstellenzueri

In den Seminaren & Abendgruppen entspannen wir uns bei einer wohltuenden Meditation, wecken spielerisch Ihre eigenen Selbstheilungskräfte und fördern in Übungen Ihre eigenen medialen Fähigkeiten.

Die Gruppenzusammensetzung ist jedes Mal wieder ganz neu und anders und genau das macht es so spannend. In den Gruppen lasse ich mich ganz von meiner Intuition leiten und wähle die Übungen aus dem Moment heraus und gebe dem Raum, was bei der Gruppe und den Teilnehmern im Moment im Vordergrund steht. Durch die erhöhte Energie, die uns durch den Abend begleitet, entsteht viel Raum für neue Erfahrungen und berührende Erlebnisse.

Sensibility
Wir zeigen dir auf, warum ein Training in Selbstverteidigung sinnvoll ist, sensibilisieren dich auf mögliche Gefahren und trainieren deine Wahrnehmung im Alltag.
Mindset
Du lernst, zum richtigen Zeitpunkt entschlossen und mit voller Wucht auf einen Angriff zu reagieren und diesen abzuwehren. Alle Techniken nützen nämlich nichts, wenn man im Ernstfall wie versteinert vor Schock dasteht.
Skills
Wir legen den Fokus strikt auf die Grundlagen – denn das ist es, was wir auch unter hohem Stress tatsächlich abrufen können. Deshalb trainieren wir die Basics jede Woche im Training immer mit, so dass du bald nicht mehr nachdenken musst und die Bewegungen wie von alleine ablaufen.

Sie sind jederzeit herzlich zu einer kostenlosen Probestunde willkommen (bitte vorher melden) !

Tanzen hält Körper & Geist fit und macht ausserdem noch eine Menge Spass!

Getanzt wird zu Musik aus aller Welt, deren Repertoire moderne Tänze gleichermassen umfasst, wie volkstümlich-traditionelle. Wir erfreuen uns beim Tanzen im Kreis und/oder in Reihen – mit und ohne Partner. Figuren aus den Gesellschaftstänzen wie Engl. Walzer, Cha Cha, Rumba oder Volkstänze aus dem europäischen Raum lassen uns wie nebenbei spielerisch Balance, Gedächtnis und Reaktion trainieren.

Link zur Seite von Pro Senectute.

Kursdaten 2023:
November: 1. / 8. / 15. / 22. / 29.
Dezember: 6. / 13.
Kursdaten 2024:
Januar: 10. / 17. / 24.
Februar: 7. / 14. / 21. / 28.
März: 6. / 13.
April: 3. / 10. / 17. / 24.