Kurse in der Oberen Mühle

Aloha Switzerland - Hawaiianischer Tanz (Hula) und Musik

Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Montag, 18:30 Uhr - 22 Uhr
Kosten: CHF 60.- / Monat
Kontakt:

Esther Stockmann, 079 244 16 03, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

Bewusstheit durch Bewegung - Bewegungsentwicklung mit der Feldenkrais-Methode

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Mittwoch von 9 Uhr - 11.15 Uhr
Kosten: CHF 25.- / Std.
Kontakt:

Elisabeth Langhart, 044 942 47 41, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!www.langhart-feldenkrais.ch

Feldenkrais-Lehrerin (4 jährige Zusatzausbildung / ursprünglich Physiotherapeutin).

Mit der Feldenkrais-Methode zum neuen Selbstverständnis und zur eigenen Bewegunsentwicklung. Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zur Bewegungs-Entwicklung.

Entdecken, was selbstverständlich ist. 

Wie wir uns einsetzten, wie wir uns bewegen, um unseren Alltag zu meistern, darüber wissen wir meist wenig, solang alles reibungslos läuft und wir "funktionieren". Erst, wenn dieser Alltags-Kreislauf unterbrochen ist, wird uns bewusst, wie wertvoll unsere Gesundheit ist und wir möchten etwas tun für sie.

Die Gruppenlektionen "Bewusstheit durch Bewegung" sind so aufgebaut, dass Wahrnehmung und Empfindung durch Bewegung geschult wird. Wir erarbeiten uns ein individuelles "Handwerkszeug", das uns jederzeit für unseren Selbstgebrauch zur Verfügung steht. 

Jede Person kann auf die ihr angemessene Art und Weise wählen, was gut und richtig ist für sie.

"Bewegen ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbesserst Du die Qualität des Prozesses, verbessert sich das Leben an sich." (Feldenkrais)

Disco Swing Tanzkurs - für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Dienstag, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr (am ersten Abend bitte 15 Min. früher kommen)
Kosten: CHF 160.—/Person bzw. CHF 299.—/Paar (6 Lektionen à 60 Minuten). Inbegriffen sind die Saal-Miete und der Tanzlehrer. Bitte den Gesamtbetrag am ersten Abend passend in bar mitbringen oder mit TWINT bezahlen auf 079 384 75 64 (Namen erwähnen).
Kontakt:

Barbara Mettler 079 384 75 64 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tanzlehrer: Shahin Dalli



60 Min. Disco Swing
Grundschritte, Figuren, Verfeinerung der Technik, Drehungen. Es wird viel getanzt!
Zusätzlich von 21:15 - 22:00 Uhr freies Tanzen!

Es werden in erster Linie Paar-Anmeldungen entgegengenommen, daher bitte Tanzpartner/-in erwähnen. Damen und Herren, die sich alleine anmelden möchten, sind auch sehr willkommen. Diese Anmeldungen werden gesammelt und berücksichtigt, sobald Paare gebildet werden können.

Kursdaten 2021:
September: 7. / 14. / 21. & 29.
Oktober: 5. & 12.

Disco Swing Tanzkurs - für Fortgeschrittene

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Dienstag, 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr (am ersten Abend bitte 15 Min. früher kommen)
Kosten: CHF 199.—/Person bzw. CHF 375.—/Paar (6 Lektionen à 75 Minuten). Inbegriffen sind die Saal-Miete und der Tanzlehrer. Bitte den Gesamtbetrag am ersten Abend passend in bar mitbringen oder mit TWINT bezahlen auf 079 384 75 64 (Namen erwähnen).
Kontakt:

Barbara Mettler 079 384 75 64 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tanzlehrer: Shahin Dalli



75 Min. Disco Swing
Grundschritte, Figuren, Verfeinerung der Technik, Drehungen, Wichelfiguren etc. Es wird viel getanzt!
Zusätzlich von 21:15 - 22:00 Uhr freies Tanzen!

Es werden in erster Linie Paar-Anmeldungen entgegengenommen, daher bitte Tanzpartner/-in erwähnen. Damen und Herren, die sich alleine anmelden möchten, sind auch sehr willkommen. Diese Anmeldungen werden gesammelt und berücksichtigt, sobald Paare gebildet werden können.

Kursdaten 2021:
September: 7. / 14. / 21. & 29.
Oktober: 5. & 12.

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Wo: Obere Mühle, Senfmühle
Wann: Jeden Dienstag von 18 Uhr - 19 Uhr und jeden Mittwoch von 9 Uhr - 10 Uhr
Kosten: 6-8 Gruppenstunden à CHF 20.-
Kontakt:

Esther Michelsen, Feldenkrais-Lehrerin, 043 819 15 79, Natel 079 790 91 63 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Feldenkrais fördert durch einfache und feine Bewegungen die eigene Beweglichkeit und das Bewusstsein für die Körperhaltung (somatisches Lernen). Die Feldenkrais-Methode basiert auf medizinisch-naturwissenschaftlichen Grundlagen.

Bei Kursbeginn können pro Kursblock zwei Stunden (Ferien etc.) entschuldigt abgezogen werden. 

Versicherung ist Sache der KursteilnehmerInnen / Einzelstunden auf Anfrage.

Kursprogramm 2021 Gruppenunterricht Dienstags 18 bis 19 Uhr

1. Block: 27. April / 4., 11. & 18. Mai
2. Block: 1., 8., 15., 22. & 29. Juni / 6. Juli

Kursprogramm 2021 Gruppenunterricht Mittwochs 9 bis 10 Uhr

1. Block: 28. April / 5., 12. & 19. Mai
2. Block: 2., 9., 16., 23. & 30. Juni / 7. Juli
 
Die Kursdaten für die 2te Jahreshälfte folgen

GSL - Gemeinschaft Systemische Lösungen

Wo: Obere Mühle, Kachelofenzimmer
Wann: 3. Juli, 4. September, 6. November 2021 jeweils 9.30 Uhr -17 Uhr
Kosten: CHF 230.- (Aufstellung), CHF 60.- (Stellvertretung)
Kontakt:

Eveline Bodenmann, 079 647 30 78, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir arbeiten meist im kleinen Kreis, familiär, zugewandt, freundlich und offen. Wir machen das Familienstellen nicht, um damit unseren Lebensunterhalt zu verdienen, sondern weil es uns ein inneres Anliegen ist.

Wir sind zertifizierte Aufsteller und arbeiten professionell seit vielen Jahren und haben Freude daran und sind spirituell aufgeschlossen.

Das Familienstellen ist eine besondere Möglichkeit gute Lösungen für verschiedene Probleme zu finden, indem unbewusste Verstrickungen aufgehoben werden, z.B. bei Problemen mit:

  • Selbstwert & eigenes Fundament
  • Partnerschaft
  • Krisen
  • Gesundheit
  • Beruf

Jeder Mensch entstammt einem Familien-System, mit dem er eng verbunden ist. Diese Verbindung ist stärker als uns bewusst ist.

Eine Familienaufstellung ist wie die Rückschau auf unsere Wurzeln und somit der Zugang zu den Ursachen von unseren Unzulänglichkeiten, Blockaden, Kämpfen und  Ängsten. Wir finden Wahrheiten und geben Probleme dahin zurück, wo sie hergekommen sind, um im Ursprung Frieden zu schaffen, damit wir selbst in unseren Frieden kommen können.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Internetseite https://gslaufstellungen.wixsite.com/familienstellenzueri

Heilen am Wasser

Wo: Obere Mühle, Kachelofenzimmer
Wann: jeden zweiten Montag 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
Kosten: kostenlos
Kontakt:

Pia Ackermann, 079 476 99 29

Ein ausgebildetes und erfahrenes Team steht Ihnen für die Vermittlung der vorhandenen universellen Energie zur Verfügung. Durch den freien Fluss der Energie können körperliche und seelische Blockaden gelöst, Wohlbefinden, Harmonie und tiefe Entspannung 
erfahren werden. Aktivieren Sie mit unserer Unterstützung Ihre Selbstheilungskräfte und freuen Sie sich auf Ihre Reise zu sich Selbst!

Unser Team ist zwischen 19.30 Uhr und 20.45 Uhr gerne für Sie da.
 Eine Energiesitzung kann bis 20 Minuten dauern.

Schauen sie ohne Anmeldung rein! Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Kursprogramm 2021:
25.1. / 8.2. / 22.2. / 8.3. / 22.3. / 12.4 / 26.4. / 10.5. / 31.5. / 14.6. / 28.6. / 23.8. / 6.9. / 20.9. / 4.10. / 18.10. / 1.11. / 15.11 / 29.11. / 13.12.

Keramik Workshop - erschaffe mit deinen Händen einzigartige Keramik

Wo: Obere Mühle, Nebenraum Saal im Dachstock
Kosten: CHF 130.-, exkl. Materialkosten (Fr. 20.-/kg Ton + Glasur)
Kontakt:

Franziska Bissegger, 076 305 03 84 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.creafranziska.com
Daten:
12.08.2021, 18.30-21.30 Uhr

07.09.2021, 14.00-17.00 Uhr

28.09.2021, 14.00-17.00 Uhr

26.10.2021, 14.00-17.00 Uhr

16.11.2021, 14.00-17.00 Uhr

Ich möchte mit dir meine Freude für die Kreativität teilen. Gemeinsam entdecken wir durch kreative Experimente oder einfache Techniken die Welt der Keramik.
• Ich zeige dir, wie du aus einem Klumpen Ton mit verschiedenen Techniken deine eigenen Keramikwaren herstellen kannst
• Erschaffe mit deinen Händen Tassen, Schalen oder einen Krug
• Ich kümmere mich für dich um den Roh- und den Glasurbrand
• Angenehme Gruppengrösse (max. 8 Teilnehmer/innen)

Kursablauf:
1. von Hand Töpfern deiner ganz persönlichen Keramik
2. Glasieren der rohgebrannten Keramik, mind. 2 Wochen nach dem Töpfer-Termin
3. Ich sende dir deine erstellten Werke gut verpackt per Post zu dir nach Hause

Voraussetzungen
• Du hast Freude am Kennenlernen von Materialien + Techniken
• Du benötigst keine Vorkenntnisse

Malkurs mit Lisa Olia: "Ölkreide auf Velourspapier

Wo: Obere Mühle, Kachelofenzimmer
Wann: Samstags, jeweils von 13.00 - 15.00 und von 16.00 - 18.00 Uhr (1 Lektion = 2 Stunden)
Kosten: CHF 280.-- inklusive Malmaterial für 1 Lektion = 2 Stunden
Kontakt:

Lisa Olia, www.lisarte.ch, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, die Anmeldung erfolgt entweder per Mail oder per Post an LISARTE, Chrüzistrasse 23, 8600 Dübendorf. Nach vereinbartem Kursdatum mit Ihnen und nach Eingang Ihres Kursgeldes erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursteilnahme.

Diese Technik ist der ideale Einstieg in die Malerie für Anfänger und eine Bereicherung für Fortgeschrittene!
Sie werden nach diesem Kurs diese Technik vollumfänglich kennen und viel Freude am Malen erleben.

Vorstellung dieser kraftvollen Technik mittels konkreten Beispielen und gezielten Übungen am eigenen Bild. Das Hauptgewicht liegt dabei insbesondere bei den Ölkreiden.
 
Seit 1986 malt Lisa Olia Bilder mit Soft-Pastell- und Öl-Kreiden auf Velourspapier und betont insbesondere, dass diese Technik Anfängern sowie Profis rasch und unmittelbar Freude am Malen schenkt.
 
Die Kreide-Malerei ist eine faszinierende Technik. Sie vermittelt Ihnen in
kürzester Zeit das Erfolgserlebnis und die Freude beim Gestalten Ihrer Bilder ! Sie werden staunen, welche Vielfalt von Ausdrucksmöglichkeiten in diesen Kreiden steckt. Diese Technik ist
auch für Profis eine aussergewöhnliche Technik der Bildgestaltung...!

Mitzubringen:
Freude und Neugier an der Malerei, Vorlage eines Motivs, z.B. eigene Fotoaufnahmen, die Sie als Bild gerne malen wollen... oder weitere Motive von Blumen, Tiere, Landschaften etc.

Kursdaten 2021:
9. Oktober
20. November
4. / 11. / 18. Dezember

Kursdaten 2022:
15. Januar

Meditationskurs Abendgruppe - Medialität / Geistiges Heilen

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden zweiten Mittwoch, 19.30 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Person
Kontakt:

Lisa Maria Meierhofer, 043 500 56 75, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.b-wusst.ch

In den Seminaren & Abendgruppen entspannen wir uns bei einer wohltuenden Meditation, wecken spielerisch Ihre eigenen Selbstheilungskräfte und fördern in Übungen Ihre eigenen medialen Fähigkeiten.

Die Gruppenzusammensetzung ist jedes Mal wieder ganz neu und anders und genau das macht es so spannend. In den Gruppen lasse ich mich ganz von meiner Intuition leiten und wähle die Übungen aus dem Moment heraus und gebe dem Raum, was bei der Gruppe und den Teilnehmern im Moment im Vordergrund steht. Durch die erhöhte Energie, die uns durch den Abend begleitet, entsteht viel Raum für neue Erfahrungen und berührende Erlebnisse.

PRO SENECTUTE: Internationale Tänze für Seniorinnen und auch Senioren ab 60

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Mittwoch; 14 Uhr – 16 Uhr
Kosten: CHF 12.- pro Tanznachmittag
Kontakt:

Edith Stieger, 044 491 70 30, 079 750 32 66

Sie sind jederzeit herzlich zu einer kostenlosen Probestunde willkommen (bitte vorher melden) !

Tanzen hält Körper & Geist fit und macht ausserdem noch eine Menge Spass!

Getanzt wird zu Musik aus aller Welt, deren Repertoire moderne Tänze gleichermassen umfasst, wie volkstümlich-traditionelle. Wir erfreuen uns beim Tanzen im Kreis und/oder in Reihen – mit und ohne Partner. Figuren aus den Gesellschaftstänzen wie Engl. Walzer, Cha Cha, Rumba oder Volkstänze aus dem europäischen Raum lassen uns wie nebenbei spielerisch Balance, Gedächtnis und Reaktion trainieren.

Link zur Seite von Pro Senectute.

Kursdaten 2021:
Januar: 13. / 20. / 27.
Februar: 3. / 10. / 17. / 24.
März: 3. / 10. / 17.
April: 14. / 21. / 26.
Mai: 5. / 12. / 19. / 26.
Juni: 2. / 9. / 16. / 23. / 30.
September: 1. / 8. / 15. / 22. / 29.
Oktober: 6. / 13. / 20. / 27.
November: 3. / 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15.

Unicum - Bewegung und mehr

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Dienstag, 9.15 Uhr - 10.15 Uhr

Kosten: CHF 25.– / Lektion (55 Minuten) / Abo möglich
Kontakt:

Regula Malacarne, 079 641 31 59, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.bewegungundmehr.ch

mit Kinderbetreuung Fr. 5.– / Lektion

Kleingruppen-Training und Personal-Training möglich
Abrechnung über KK-Zusatzversicherung möglich. Qualitop anerkannt, EMR, ASCA registriert.

Pilates, Rückentraining und Mobilisation, Haltung wahrnehmen, aktiver Beckenboden, muskelaufbauendes Training mit verschiedenen Hilfsmitteln, Cardiomoves, Entspannung und Atmung.

Unicum - Bewegung und mehr

Wo: Obere Mühle, Saal
Wann: Jeden Montag, 8.30 Uhr - 9.30 Uhr

Kosten: CHF 25.– / Lektion (55 Minuten) / Abo möglich
Kontakt:

Regula Malacarne, 079 641 31 59, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.bewegungundmehr.ch

mit Kinderbetreuung Fr. 5.– / Lektion

Kleingruppen-Training und Personal-Training möglich
Abrechnung über KK-Zusatzversicherung möglich. Qualitop anerkannt, EMR, ASCA registriert.

Pilates, Rückentraining und Mobilisation, Haltung wahrnehmen, aktiver Beckenboden, muskelaufbauendes Training mit verschiedenen Hilfsmitteln, Cardiomoves, Entspannung und Atmung.

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