Mit einfachen, sanften und achtsamen Yogaübungen den Geist beruhigen, die Blutzirkulation im ganzen Körper anregen, das Nervensystem stärken, die körpereigenen Heilungskräfte aktivieren und das geistige und körperliche Gleichgewicht verbessern.
Dieser ruhige Yoga-Stil eignet sich für alle - es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit erforderlich.
Mehr Infos hier.
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